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シロダーラはアーユルヴェーダ真髄の施術方法

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シロダーラとは

シロダーラはアーユルヴェーダ真髄の施術方法です。 アーユルヴェーダは、インドの医療で、5,000年以上前からある世界最古の医学といわれています。

シロダーラは簡単にいうと、額(眉間のあたり)に温めたオイルを垂らし続ける施術のことをいいます。 この場所は、「第3の目」とも呼ばれています。 そのエネルギーが集まるところを「チャクラ」といい、第3の目は、「第6チャクラ」と呼ばれています。

シロダーラは「王様のマッサージ」とも呼ばれ、オイルを垂らす「第3の目」は、直感につながっている部分であり自分自身につながっている場所ともいえます。
そこにオイルを垂らし続けることで、感覚神経が刺激され、リラックスして感情のデトックスになります。

オイルを垂らす「第3の目」は、直感につながっている部分であり自分自身につながっている場所
シロダーラとは
シロダーラはアーユルヴェーダ真髄の施術方法です

中には精神的ストレスをためている人は一瞬イライラが強くなったり、無意識に涙を流したりする方もいらっしゃいます。
それも、感情のデトックスになっているからだと思います。

アーユルヴェーダは、「脳のマッサージ」といわれています 心の浄化にもなります。 脳内のアルファ波が上がり、瞑想状態へと導きます シロダーラは特に、ストレスから来るものに良い アーユルヴェーダでは アーマ(未消化物・老廃物)が 身体に溜まることこそが 病気の元と考えられている為、病気にならない身体作りが大切だと考えられています。

シロダーラを受けていると 30分経過していても、たった5分に感じるなど、 時間感覚がなくなるなどの「意識の変容状態」を体験する人が多くいます。
その結果、深いリラックスが得られ、心の緊張が和らぎます。

こんなかたにお勧め

  • 最近寝付きが悪い
  • 途中何度も目が覚める
  • 朝起きても身体が重い
  • 感情の起伏があり気分が落ち込む時がある
  • やる気・モチベーションが上がらない
1つでも当てはまればストレスが溜まっているのかも……
ストレスが溜まっているのかも
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